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也是出于文化交流的目的，从2018年开始，他化身为抖音文旅博主“油腻uncle”，将日常导游工作，制作成短视频，在网络上传播。目前，全网已经有70多万粉丝。

参加本次夏令营的营员来自沈阳的友城——美国芝加哥市和韩国龟尾市。夏令营为期两周，依托沈阳地域特色，安排了专题讲座、非遗体验、文化考察、互动交流等形式丰富的活动内容，营员们将学习茶文化、那氏旗袍、中国京剧、篆刻、剪纸、绳编、国画、太极拳等中国传统文化；体验糖画、棉花画非物质文化遗产；考察世界文化遗产——沈阳故宫；探访辽宁省博物馆、辽宁省科技馆、宝马铁西工厂有限公司，全方位多角度感受沈阳的城市精神和独特魅力。

侯宁1957年生于南京，20世纪80年代初赴美留学，就读于美国旧金山艺术大学，1989年成为该校第一位受聘教授绘画的华人教授。侯宁以西方油画的媒介，通过具象的色彩和几何形状，营造出中国山水的写意和抽象画的韵律，在当代海外华人艺术家中独树一帜。

眼下秋意正浓，赏秋游热度也持续升温。北京彩叶景观陆续进入最佳观赏期，香山、国家植物园等地成为许多人的赏秋首选。其中，不少游客选择乘坐“最美西郊线”前往。11月4日，在西郊线巴沟站，一辆红色列车正缓缓驶入站台，乘客有序排队上车。

张燕表示，追求完美型人格通常觉得自己做得还不够好，喜欢挑剔自己，过度要求自己，有强迫自己各方面都优秀的心理，即使有时已经取得了很多成就，但还是缺乏自信。从成长的经历来看，这些人在小时候接受的家庭教育里往往缺乏鼓励和肯定，家长希望孩子是完美的，总是喜欢提醒孩子存在的缺点。从积极面分析，正是由于这种追求完美的强迫心态，才促成了他们自身不断努力进步，成就自己成为一个行业内的佼佼者。但凡事都需要有尺度，如果这种强迫完美超越了自身的承受能力，结果也是很让人担忧的。“在我接触的个案中，那些因为工作、生活极度焦虑的人，在沉重的自我压力状态下，通常忽视自身的状态，不仅喜欢精神内耗，还影响了身体健康。”

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